リフレーミング

リフレーミング（reframing）

▪️意味・定義など・物事の枠組み（フレーム）を捉え直すこと。▪️簡単にいうと？・見方を変えれば、世界が変わる方法▪️日常への応用・落ち込んだ時のセルフケア、対人関係のトラブル緩和、習慣改善など▪️活用のイメージ・否定的な感情を緩和し、柔軟な...

#T_05｜比べ方ひとつで悩み方も自分への優しさも変わる

✦ 本日のテーマ比べ直せば、問いは変えられる。そして、問いが変われば、生き方も変わっていく。✦ はじまりの問い何と比べるか──そこから、次の問いは始まるのかもしれない。✦ ストーリー（体験）「私には無理・・・」そう決めつけて、挑戦から逃げよ...